Витамины для глаз вашего ребенка

Детские глаза – сверхчувствительный орган, помогающий ребенку познавать окружающий мир. Глаза испытывают на себе постоянные нагрузки, которые в дальнейшем могут негативно отразиться на состоянии зрения. Избежать этого можно различными способами, в том числе время от времени употребляя специальные витамины для детских глаз. Препараты продаются в любой аптеке, наряду с витаминами для женщин и мужчин, в виде специального комплекса. Также медики рекомендуют родителям внимательно следить за питанием своего малыша.

Каротин (Витамин А)

Одним из основных витаминов, необходимых для правильного формирования и здоровья глазной сетчатки, является А. Он содержится в молочных продуктах, масле, яйцах, моркови, печени, тыкве и т.д. При недостатке данного вещества малыш может потерять остроту зрения, особенно в условиях плохой освещенности. Возможна неприятная сухость глаз.

Витамины группы В

Сложно оценить пользу для зрения продуктов, богатых на витамины группы В. Они обеспечивают нормальное кровоснабжение глаз, а также соответствующих отделов головного мозга. Данные элементы есть в винограде, абрикосах, чернике, белокочанной капусте, петрушке, листьях салата, пшеничном и ржаном хлебе, молочных продуктах, рыбе и других пищевых продуктах.

Витамин С

Для укрепления тонуса глазных мышц, снижения их утомляемости, а также защиты их от различных инфекций, обязательно необходима аскорбиновая кислота. Она в достаточном количестве присутствует в таких продуктах, как цитрусовые, черная смородина, шиповник и др.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *